这样吃下去，身体会没有营养，如果坚持，你会瘦，但是脸色会不好看！
多吃一些青菜，水果，又何妨？补充一些维生素吧！女孩子是不能缺维生素的，不然皮肤会不好的！要安全健康绿色的减肥，每天去健身房运动我很赞成，但一定要坚持，至少30分钟以上！其实一星期去3，4次就OK了！每天去，你会瘦的更快喽！
我最近也在减肥，但我不会不吃东西，我会按时吃饭，只是有选择的吃，多吃一些蔬菜，水果，多喝一些粥养胃，多吃一些粗粮！我很喜欢吃玉米饼子什么的！呵呵，少吃一些主食，精食！油腻，油炸全部远离，每晚运动30分钟，不出十天，减了3斤，皮肤也透亮了，痘痘也没有了！
其实，减肥减的就是毅力，要有选择的吃，吃的既能有营养，又不会长胖，精神也会很好，油炸的一定要禁止。多动动，会慢慢瘦下去的！加油啦
简单健康减肥食谱有哪些?
1、黄瓜金针菇汤
黄瓜有着非常惊人的含水量，有着利尿降压的作用，强化身体的免疫机能，而金针菇又被成为减肥菇，不仅热量低，还能迅速产生饱腹感，是非常有营养的减肥食物。
2、木耳大白菜汤
大白菜中含有丰富的膳食纤维，能够加强肠胃的蠕动，通肠清便，让人体中的毒素减少，也让脂肪不会堆积在体内，而木耳可以调节脂肪代谢，增加人体的肠道功能，让减肥更加迅速有效。
3、紫糯薏米减肥粥
黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，补血养气，女生多吃不但减肥，还能吃出好气色！
4、黄瓜凉拌Xm丝
健脾利水、通便减肥。将Xm丝放入锅中川烫后，再放到盘中备用。把苹果、小黄瓜、红萝卜切丁。倒入Xm丝搅拌，再淋上适量的千岛酱即可。
5、清炒西兰花
清炒西兰花的口感清香，搭配胡萝卜可以为身体补充足够的营养素，同时热量又很低，是一道非常不错的素菜美食。
参考资料来源：人民网――怎样才能健康减肥？ 超强6款减肥食谱