早餐:错误!牛奶+两大片烤面包+一个煎蛋 正确!(水果+蔬菜汁+谷物) ( 燕麦片+豆浆)
午餐:错误!一盘咖喱鸡饭+一份番茄牛尾汤 正确!(一份拌蘑菇+一盘生菜沙拉+一碗糙米饭 两个玉米或者一大块烤红薯+一碗海带豆腐汤)
晚餐:错误!麻辣火锅+一扎啤酒 正确!(一份蔬菜浓汤+一份综合谷物粥)
2022-06-14
besoo0早餐:错误!牛奶+两大片烤面包+一个煎蛋 正确!(水果+蔬菜汁+谷物) ( 燕麦片+豆浆)
午餐:错误!一盘咖喱鸡饭+一份番茄牛尾汤 正确!(一份拌蘑菇+一盘生菜沙拉+一碗糙米饭 两个玉米或者一大块烤红薯+一碗海带豆腐汤)
晚餐:错误!麻辣火锅+一扎啤酒 正确!(一份蔬菜浓汤+一份综合谷物粥)
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