现在生活水平渐渐提高,饮食方面都无所味,关建最请大家少喝酒,车多人多,大部分人都在外面打拼,回家欢度春节,我愿天下所有人平平安安!快快乐乐!愿开车不喝酒,喝酒不要开车。祝大家春节快乐!
春节,是我国人民最重要的传统节日。过年期间,阖年团圆,亲戚朋友都会相互拜年,串门,各种聚会,聚餐,令人应接不暇。相互间加深了解,增进了友谊,是让人十分高兴的一件事。
春节期间,尤其是出门在外的子女们,都会大包小包的给老人买礼物,丰富的副食品,必不可少。亲朋好友来串门,也带来一些礼品。食物品种丰富多彩。大家一定要管住嘴,注意春节期间的饮食,不要享一时口福之快,惹身体出现麻烦,最后受苦的可是自己。
面对丰富食品的诱惑,很多人容易暴饮暴食,吃饭不规律,极大的加重了胃肠道的负担,极易造成消化不良,腹胀,口苦,甚至恶心,呕吐,腹泻等。大鱼大肉吃多了,还会加重胆囊、胰腺等消化器官的负担,容易诱发胆囊炎,胰腺炎。油脂摄入过多,将会使三高病人的发病率明显升高。节日期间,经常出现消化不良,身心疲惫,都是饮食不规律惹的祸。
坚果类食品,吃多了容易上火。要教育和管住小孩子,不要过多的吃零食。
保证每天三餐正常吃。粗细搭配,荤素搭配,均衡营养。有三高症状的病人,更记得按时吃药。少荤多素,多吃新鲜蔬菜和水果。少喝饮料,多喝白开水。坚持低盐低脂低糖饮食,平安过春节。
走亲访友聚餐,面对丰富至极的菜肴,决不要暴饮暴食。吃八分饱最好。聚餐时,要少喝酒,不要因为高兴或着面子而来者不拒。喝醉酒,耍酒疯,破坏春节和气的氛围不说,还会给自己的身体带来危害。
开车出门要记得,开车不喝酒,喝酒不开车。保护自己,保护他人,安全第一。
祝愿大家过一个祥和快乐安全的春节!