幼儿园一周食谱有哪些?

   2022-08-24 besoo0
核心提示:幼儿园一周食谱:1、幼儿园周一食谱。早餐,鲜奶,叉烧包。中餐,肉末瑶柱,焖豆腐,番茄炒鸡蛋,菠菜瘦肉,猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜

幼儿园一周食谱:

1、幼儿园周一食谱。早餐,鲜奶,叉烧包。中餐,肉末瑶柱,焖豆腐,番茄炒鸡蛋,菠菜瘦肉,猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。

2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐,茄酱,火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐,牛奶芝麻糊番薯。

3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜,紫菜虾皮鸡蛋汤水果,苹果。晚餐,雪耳鸡蛋红枣糖水。

4、幼儿园周四食谱。早餐,猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿,肉丝鸡蛋炒面,鸡脚眉。豆花生猪骨汤,晚餐。酸奶奶香面包。

5、幼儿园周五食谱。早餐,鲜奶,蜂蜜提子包。中餐。茄汁鱼肉饼,牛肉炒花菜,芥菜肉末猪肝汤。晚餐。青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。

学龄前儿童营养搭配注意:

1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间,肉类70-90g,蛋类60g,蔬菜类200-250g,水果100-150g,牛奶200ml。

2、每周食谱食材选用应保持在60-70种,幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准,食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。

 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

 
更多>同类健康
  • 减肥吃什么最健康?
    应多喝水,少喝碳酸饮料,多运动,注意经常做一些腿部伸展和震动的运动早餐要吃得好,午饭要吃得饱,晚饭要只吃三成饱!!!!!!紧记喔!怎样的减肥饮食最健康?希望你用我的方法也可以瘦下来!!我是嫌食
    02-23
  • 晚餐吃什么对减肥效果好?
    晚上吃牛肉或者鸡肉,不要太多调料的,煮的晚餐多少大卡合适?一般情况下,晚餐热量摄入400-600千卡的热量比较合适,若是在减肥期间则可以适当地摄入偏低一些。因为在晚上的时候运动量比较少,
    02-23
  • 可恶的痔疮还不好。 凉山治疗痔疮好的医院是哪
    痔疮确实很烦人的,我朋友上个星期因为这个事情也是头痛得很呀,不过好在经过别人推荐去的凉山的生殖健康 医院。现在在家里休息呢,嘿嘿、 痔疮三个月了还是不见好啊。头痛呀、凉山哪家医院治疗
    02-22
  • 户外鞋选什么牌子的好?
    如果手上不缺银子,可以考虑La Sportvia, Zamberlan, Asolo, Crispi, Scarpa,Lowa等高端产品,虽然价格高,但是东西绝对对得起价格。如果不打算长期玩户外或者说仅是想体验下,可以考虑Garmont
    02-22
  • 我要健康食谱
    服饵营养品,在食医的理论上,以分别症候的“虚实”为主要的原则,不得胡乱滋补的。“心苦缓,食酸以收之”。所谓缓,即是心脏“正气虚”的现象,在饮食疗法营养品中,以吃酸味的东西为主。“心
    02-21
  • 玩水的季节到了,夏天重庆周边有哪些玩水的好地
    如果想漂流,可以去神龙峡、阿依河玩漂流,去金刀峡玩溪降。如果就只是想耍水,可以去冰巴水世界吧,在李家沱,交通比较方便~夏季去拿个地方游泳最好去干净的江、河、湖、海、塘最好;但要结伴
    02-19
  • 男士养生会所都有什么项目?
    得分什么档次的会所,一般情况下有:按摩,走罐,拔罐,足疗,刮痧,火罐,修脚,推油,精油开背,泰式按摩,印式按摩,头疗等 三十岁的男人生活注意什么?一) 多体贴女人,照顾好家庭女人容易
    02-19
  • 四川凉山执业医师有没有单独合格线的
    2022年四川凉山州考点临床执业医师二试笔试分数线多少合格?针对于临床执业医师二试考试合格分数线是现在参加完二试的考生们都十分关注的问题吧!现在临床执业医师医学综合考试实行固定分数线,
    02-19
  • 临沂中西医结合医院妇科医生?中西医的医生好不
    临沂中西医的医生挺不错的,上次我和我同学去中西医医院看妇科,一生的服务态度很不错,而且医院的环境也很不错,护士姐姐也很好,我感觉是适合女性看妇科病最好的选择之地。fuke.2909999.com/
    02-17
  • 老人便秘怎么办
    可以喝喝蜂蜜泡芝麻,效果挺好。还可以按摩眼睛地下的部位。丽江有什么好吃的水果?01丽江雪桃丽江雪桃是近年开发出来的桃树新品种,利用丽江市拉市海地区特有的优越的自然条件、生态条件和气候
    02-16
更多>推荐图片
点击排行