你怕麻烦么。不怕麻烦的，可以买一部打汁机和一部豆浆机。每天打一个苹果，午后给老人家喝，补充维生素，通便。豆浆机，可以打米糊和汤糊，对老人家的身体有好多益处的。一年四季的食谱，你可以到附近书城购买的。每天换着花样做给老人家吃。老人家会很高兴的。这些食品，都是纯天然的，无需用半点的调味料。
请问一下哦,有哪些适合老年人吃的食谱呢?
老年人一般都患有不同程度的慢性疾病
比如 老年中有糖尿病者居多 这就要求饮食中注意不能有糖类~~~~
建议食谱
以老人体重130 身高160 女性为例
早餐 稀粥 小菜 （不能吃咸菜~~~尤其腌制的 都对身体有害） 鸡蛋 （一周最多吃3~4个）
10点左右 加餐~~~糖尿病人病因是一一胰岛素分泌不足 所以 少餐多吃的原则
中餐 二米饭（大米+小豆+薏米） 副食 例 炖菜土豆 （作用防癌）+ 胡萝卜 炖 鸡肉 易于老年人咀嚼
3点 加餐 ~~~吃点 西红柿（作用 防癌 补充维生素） 西红柿要用开水烫一下
晚餐 高粱米+ 豆类 鱼肉（最好是新鲜的） 蔬菜等
头睡前1小时 喝牛奶+无糖饼干
如果按照以上方式进食 老年人每顿要少吃 6~~8分饱
你肯定是个孝子阿~~~祝好人一生平安
以上仅本人建议