你好，养成规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。除了睡觉时躺在床上以外。其余时间尽量不要留恋床铺。也可以选择用中药调和气血、调和五脏、补养气血，就可以缓解失眠给患者带来的各种不适，从而达到驱病强身的目的。听说花卉园对面就有一家专门的中医治疗失眠的医院。
请问四川凉山洲整形医院哪个好
顾客反馈四川好的医院多，但是四川凉山州的没有
我怀疑自己患上了那个轻度的躁狂症了，不知道在四川的凉山市的话可以到那家医院去治疗一下，可以吗？
其实对于躁狂症比较轻度的话，一般还是可以通过自我的调节方法慢慢的改善的，这只是需要一段时间而已吧。但是相当于严重的话就应该及时到医院咨询一下这方面的一些相关情况了。建议最好还是找一些专业正规一点的医院，虽然不是很清楚在凉山市这里的情况。不过可以推荐一家医院，就是成都市青羊区中医医院（又叫成都（双健）失眠抑郁中医研究院）。不知你是否有听过这家医院。这家医院是60年的公立医院，还是医保定点单位。医院还被“全.国.神.经.内.科.临.床.示.范.基.地”、“国.际.优.秀.神.经.内.科.医.疗.合.作.单.位”。各方面条件都还挺好的。建议还是及时去做个检查诊一下会比较好的。希望可以帮助到你。