尽量不要吃，不是看含不含糖，而是看碳水化合物，碳水化合物在体内转化成葡萄糖，沙琪玛热量太高，别吃了
血糖高爱便秘的人一定要吃苦荞米，高血糖人群为啥要吃苦荞米？
一般糖尿病的患者出现便秘的原因在于：糖尿病的肠吸收不良综合征。
因此饮食中的膳食纤维选择基本日常的食物即可，无需摄入上述所说的食物。
糖尿病患者其实不主张其他的膳食纤维摄入，主要在于未经过基本加工过的食物，是比较含有丰富并且完整的膳食纤维，其意义在于促进肠道的蠕动，减少肠吸收不良综合征的存在。
同时患者因出现便秘更多因素在于血糖控制，膳食纤维旨在降低血糖波动峰值，血糖血糖谱得血糖床。
地瓜，玉米，芋头，红米，黑米等等，无需摄入经过加工的膳食纤维。
建议可咨询内分泌科医师，仅供参考。
我血糖高，吃药很难控制，这几天吃燕麦和苦荞，血糖很正常，哪位好人能告诉我是什么原因呢？是燕麦还是苦
病情分析：
你好，我来回答你的问题，如果不是“特殊”保健食品类的苦荞、燕麦，很难达到这样的情况。
指导意见：
另外，苦荞、燕麦本身就是低热量、低糖的膳食，对血糖影响较小，也提倡糖尿病人吃这样的膳食。