1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)
3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
、大蒜是个宝,常吃身体好2、一日两苹果,毛病绕道过3、一日一枣,长生不老
4、核桃山中宝,补肾又健脑
、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康
、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问,降低血很管用5、大葱蘸酱,越吃越胖
1、夏天一碗绿豆汤,解 去暑赛仙方2、晨吃三片姜,如喝人参汤