糖尿病病人可以适量喝饮料。
糖尿病患者在血糖控制良好(空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白小于7.5%)的情况下,可以喝一些水、牛奶、豆浆、茶、果汁、蔬菜汁等。
(1)水:糖尿病病人应适当的多喝水。但是肾脏功能不全、伴有水肿的糖尿病病人要适当控制水的摄入。
(2)牛奶:牛奶仅含糖3.4%左右,含量并不高。乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,有促进钙吸收的作用,有益于老年糖尿病患者对钙的吸收,可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。
(3)豆浆:大豆、干豆中富含许多具有生理活性的成分具有增强免疫、降低血脂等功效;异黄酮更可以直接影响体内甲状腺素、胰岛素和胰高血糖素等激素的浓度,从而起到降血糖、改善糖耐量的作用。需要注意的是糖尿病肾病-微量白蛋白尿期的患者禁止喝豆浆。
(4)茶:喝茶能降低2型糖尿病危险,是因为喝茶能影响葡萄糖代谢,防止血糖水平升高,同时还可以防止自由基破坏,保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。
(5)果汁、蔬菜汁等富含多种维生素、微量元素和膳食纤维的饮品。如:蔓越莓汁、柠檬汁、蓝莓汁、芹菜汁等。