婴儿辅食菜谱?

   2022-12-08 besoo0
核心提示:婴儿辅食制作大全有哪些?下面咱们就来详细来了解一下吧。原料:黄豆、绿豆各50克。做法:将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。营养秘诀

婴儿辅食制作大全有哪些?下面咱们就来详细来了解一下吧。

原料:黄豆、绿豆各50克。

做法:将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。

营养秘诀:鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。

鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)

原料:黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

做法:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时,可按1∶1的比例兑水。

营养秘诀:黄瓜的维生素和纤维素含量都很高,芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外,还有大量的胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

菠菜汁(适合4个月以上宝宝)

原料:菠菜2棵。

做法:将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的纱布里,用力绞拧纱布,滤出菠菜汁,加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。

营养秘诀:菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。

猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)

原料:新鲜猕猴桃2个、白糖少许。

做法:挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加少量白糖即可。

营养秘诀:猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,并含有大量的果胶,而且热量低,很适合宝宝饮用。另外,多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。

胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)

上面就是对婴儿辅食制作大全有哪些的介绍,希望对家长的认识有帮助。其实,孩子辅食的制作是非常简单的,并且类型也是多种多样,在孩子不同的时期,可以根据这些食谱进行制作。另外,因为每个孩子的体质不同,可以根据孩子的身体情况,制作符合孩子需求的辅食。

 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

 
更多>同类健康
  • 秋天如何进补?
       你好,给你搜刮了几个秋季养生食谱,希望能帮到你。    菠菜,韭菜、葱、椰菜、豌豆角、西红柿、胡罗卜、小青菜、大豆、蒜叶、芹菜等蔬菜,核桃,花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类
    02-23
  • 减肥饮食健康
    你好,这个就要看你的自控能力了,你可以吃饭后去散步,这样可以有效的促进消化。有没有健康的减肥食谱天,天气逐渐转凉,由于生理原因,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。特别是
    02-23
  • 夏季养生常识有
    要补充足够的蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素:新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;维生夏季养生保健适量运动,起居有度饮食清淡宜苦勿过食辛
    02-22
  • 冬季如何养生呢??
    合理的冬季养生小常识,可以能去除一整年的积劳,让来年充满活力,也是对自己健康的投资。冬季养生时要因人而异,因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能,如果进补过偏,则补而成害,使机体又
    02-22
  • 急性痛经怎么办,缓解痛经有秘方
    应该多喝一点水 水果也多吃点 很快好的 建议你去康众之家试一下啊那个凉山黑苦荞 对肠道排毒 希望可以帮到你 有时间的话去微信关注一下 康众之家微信平台 每天都有健康小贴士教到你 会学会很多
    02-20
  • 黄荣奇真实身高?
    身高,190cm黄荣奇,1999年1月14日出生于四川凉山彝族自治州[1],中国职业篮球运动员,司职后卫,效力于CBA新疆广汇篮球俱乐部。[3][21]2017年9月20日,黄荣奇加盟四川蓝鲸篮球俱乐部,征战CBA
    02-19
  • 南玛子呷一朵云感动导师 南玛子呷女友是谁受关
    南玛子呷南玛子呷女友是谁结婚了吗同是网友关注的话题。他年龄已经31岁,很多网友猜测已经娶妻生子,不过目前并没有确切相关消息传出。小编为为大舅家进一步跟踪报道。在《中国好声音》第三季第
    02-19
  • 德阳西街有个老中医在哪里
    四川省德阳市旌阳区西街健康巷。查询德阳地区的中医网显示,德阳西街有个老中医是姜秉德中医诊所,经查询高德地图显示,截止到2022年8月2日,搬迁在了四川省德阳市旌阳区西街健康巷,很多人都会
    02-18
  • 四川的乐山、攀枝花、凉山州、雅安、遂宁、甘孜
    各市2012年四川中考时间内江2012年内江中考时间:6月11日-13日眉山四川眉山2012中考时间:6月12-6月14日德阳德阳2012年中考时间为6月12日-6月14日南充2012年南充中考时间为6月12-13日成都成都20
    02-18
  • 治疗糖尿病的中药产品有哪些
    消渴丸、参芪降糖颗粒、降糖甲肠溶片、益阴消渴胶囊、消渴降糖胶囊,最好去医院给医生开药,根据病情合理用药。生苦荞粉炒熟怎么吃?苦荞粉一般用常温矿泉水调着吃是最好的。但苦荞粉的口感有微
    02-17
更多>推荐图片
点击排行