大脑为精明之府日梳五百把病除; 脚底为第二心脏常搓涌泉益健康;日咽唾液三百口保你活到九十九;日撮谷道一百遍治病疗疾又延年; 朝暮叩齿三百六七老八十牙不落;随手揉腹一百遍通和气血裨神元;人之肾气通于耳扯拉搓揉健身体;消疲健美伸懒腰血运畅通最为高。
日常的生活常识,养生的一些小秘籍…
饭前一小时可多喝点水,便于中午可吃七八分饱,有利于健康。或饭前吃水果,有利于所吃的饭消化。饭后半个小时可喝水或吃水果。
搜集整理的养生常识,请教各位参考!!!
不错!比较全面实用!看来楼主花了不少的时间!谢谢!
求点养生常识。
楼主你好!只要每天保持好的心情!少生气,饮食合理,睡眠充足!做适量的运动!少吸烟喝酒!定期去医院检查身体!不要每天逼自己刻意去做些什么,好好享受生活!去做自己想做的事情~年轻是这样,到老了也是这样!养生保健没太多作用!只是辅助而已!人一辈子说短也短,别让哪些养生保健束缚自己太多!望采纳