管住嘴，迈开腿。
少吃碳水化合物，在确保身体营养健康的基础上，吃一些低脂低能的食物，而且确定好进食的时间段。其次就是要坚持不懈地进行运动，就能有效地变瘦变健康。
2023-02-12
besoo0管住嘴，迈开腿。
少吃碳水化合物，在确保身体营养健康的基础上，吃一些低脂低能的食物，而且确定好进食的时间段。其次就是要坚持不懈地进行运动，就能有效地变瘦变健康。
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