营养食谱是什么?

   2023-02-13 besoo0
核心提示:1、豆类:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、蚕豆、花豆、豌豆、豇豆、等等, 2、果仁类:莲子、花生、桂圆、荔枝、枸杞、葡萄、核桃、腰果、百合、杏仁、小枣、芝麻、等等 3、谷类:荞麦、燕麦

1、豆 类:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、蚕豆、花豆、豌豆、豇豆、等等,
2、果仁类:莲子、花生、桂圆、荔枝、枸杞、葡萄、核桃、腰果、百合、杏仁、小枣、芝麻、等等
3、谷 类:荞麦、燕麦、薏米、黑米、小米、玉米、高粱、等等:(糖尿病患者不要投放)

 
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