双手掌面向上过头顶，指尖相对，两肩放松保持此姿态1分钟，能有治疗颈肩职业病。
想买个养生壶在办公室用，买什么牌子好？
目前市场上的养生壶种类很多，价格也有高低，对于如何选择养生壶，你只要明确你需要养生壶是为了什么，比如有些公室人员，他们用养生壶主要是泡茶喝水，所以大多数人会选择玻璃的，这样的比较具有美观性，尤其是对于女性来说。
还有是家里用的，主要是煎药、熬汤、烧水等，这种大多数人会选择陶瓷的，容量大比较实用。
再来说功能，其实养生壶主打的功能都差不多，没必要在乎功能。
价格高的功能少的壶一般是壶的原材料比较贵，其实养生壶的好处基本体现在壶的本身，没必要在乎太多功能。
我觉得量宝的养生壶不错，你可以了解一下。
谁有一些健康常识，健康知识？
送上中医保健康，十字歌，希望对你健康有益。
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；
练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。