应该行吧 不过建议的是 一杯脱脂牛奶，一个苹果，一个鸡蛋。但是这样的效果不一定比你的好哦。但是绝对比你的有营养。
吃什么早餐可以减肥？
一杯牛奶
一个鸡蛋
这个可以
既有营养
也可以减肥
吃什么早餐能减肥？
快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康 的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。