香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。
预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
香格里拉旅游的时间安排在2-4天左右。
1、出发前的准备
香格里拉位于云南省西北部，气候宜人，每年的三月份和九月份是最适合去香格里拉旅游的，七月份的雨季比较多。出发现除了带好衣服等用品之外，还需要提前了解当地的防疫政策，是否需要隔离，是否需要核酸证明等。
从昆明前往香格里拉可以乘坐高铁，时间大约3个小时左右，或者直接从昆明长水国际机场前往香格里拉机场。
2、当地旅游特色
月光古城是香格里拉的一个较为独特的建筑，和丽江古城、大理古城的面貌有所不同，它更多的呈现别具一格的民族特色，这里边生活着最大的藏族群，来这里可以穿上少数民族的衣服，体验少数民族的风土人情。
普达措是国家公园，里边有很多相貌特别的树，尤其是在6~7月份的普达措公园，可以看到美丽的杜鹃湖呈现七彩的颜色。这里的游玩时间控制在半天左右是较为适宜的。
3、品尝美食
香格里拉最著名的是酥油茶，不过很多游客表示酥油茶的口感并不是很好，喝下去会有一种很腻的感觉，但是酥油茶是香格里拉的少数民族人，向远方的游客表示尊贵的最高礼节。
其次是青稞酒和琵琶肉，青稞酒的度数有高的有低的，根据自己的酒量来选择琵琶肉的口感比较好。
总体来说，香格里拉的旅游景点较为集中，而且不需要在交通上边消耗太多的时间，如果时间比较充足可以安排3~5天左右，如果时间比较少，最少也得要两天的时间才能把香格里拉的风景打卡一遍。
最重要的一定要了解当地的风俗习惯，很多汉族人的生活习惯到了那里会被看作是不礼貌的行为，所以一定要了解清楚。
