三天较好。 第一天: 上午:于景区售票厅购门票和观光车票—→景区入口处检票—→乘车至原始森林游览—→沿栈道步行参观剑崖悬泉、芳草海和天鹅海—→乘车至箭竹海—→步行参观箭竹海、箭竹海瀑布—→沿栈道徒步至熊猫海,参观熊猫海、熊猫海瀑布、五花海—→五花海乘车至诺日朗旅游服务中心午餐。 下午:从诺日朗中心乘车返回五花海—→徒步游览孔雀河道、金铃海—→沿栈道步行参观珍珠滩和珍珠滩瀑布—→继续前行至镜海停车场、镜海—→沿栈道徒步经过镜海至诺日朗瀑布参观—→在诺日朗瀑布乘车点乘车出景区,结束沟内行程。 第二天: 上午:从景区入口处乘车至镜海参观晨间倒影—→乘车返回犀牛海—→沿栈道徒步参观犀牛海、老虎海、树正瀑布、水磨房、树正寨、树正群海—→乘车返回诺日朗旅游服务中心午餐。 下午:从诺日朗中心乘车返回树正寨—→沿栈道下行至树正水磨房、穿过树正群海处的木栈道桥,行至群海的另一边,远观树正寨全景—→沿栈道步行参观树正群海、卧龙海、火花海三级叠瀑、火花海、双龙海、芦苇海、盆景滩—→在盆景滩上车点乘车出景区,结束沟内行程。 第三天: 上午:从景区入口处乘车至长海—→沿栈道步行参观长海、五彩池—→沿栈道前行至五彩池上车点乘车返回诺日朗中心—→步行参观则查洼寨—→诺日朗旅游服务中心午餐。 下午:选择景区内自己喜欢的景点再次游览,然后在最近的乘车点乘车出景区,结束沟内行程。