共710.8公里，15小时23分钟。
宁浪彝族自治县系云南西北小凉山彝族聚居的一个高寒山区县。
凉山州下属
西昌市、木里藏族自治县、盐源县、德昌县、会理县、会东县、宁南县、普格县、布拖县、金阳县、昭觉县、喜德县、冕宁县、越西县、甘洛县、美姑县、雷波县。
禄劝彝族苗族自治县的风俗民情
土司礼仪乐
土司礼仪乐原为境内彝族土司府在特定环境中使用的乐曲，每个土司府都有各自的乐曲谱本，并在谱本上加盖彝文印章或其他标记以示区别。 《土司府礼仪乐》谱本以工尺谱记录乐曲，由于曲谱功能不足，不能准确反映乐曲的节奏韵律，乐工必须背熟字谱，在消化理解的基础上才能演奏，因此，乐曲和演奏技巧的传承，只能靠师收徒、父传子的方式“口传心受”。这就造成同一曲目，由于不同的师傅，不同的演奏班子，乐曲风格不尽相同的特点。 土司府的乐班一般由12~24人组成，以笛子、唢呐、过山号、葫芦笙等吹奏乐器为主，锣、鼓、镲等打击乐器为辅。
小葫芦笙舞
小葫芦笙舞流行于县境西北部的汤郎、皎西两乡傈僳族群众间的自娱性集体舞，以小葫芦笙为伴奏乐器，故称。小葫芦笙舞一般在喜庆之夜表演，且一跳即通宵达旦。上场人数不限，舞蹈形式与跌脚舞相似，有一脚、前后两脚、三脚、四脚、六脚、七脚、八脚穿花等，中间穿插部分反映劳动场景和生活内容的摹仿性舞蹈如“甩荞棒”、“打荞子”、“刀耕火种”、“赶街”、“吃饭”、“蜜蜂采花”、“蜻蜓戏水”、“斑鸠吃水”等。与跌脚舞相比，小葫芦笙舞音乐细腻，舞姿柔和，脚法富于韧性和绵感，上身倾斜度和左右摆动幅度大。
芦笙舞
因其伴奏乐器是芦笙故称，芦笙舞是境内苗族群众在喜庆的日子里表演的自娱性集体舞，尤其是男婚女嫁的场合中更是必不可少。芦笙舞有礼仪性舞蹈和自娱性舞蹈两大类。礼仪性舞蹈如迎客舞等，动作规范，套路严格，不得随意发挥；自娱性舞蹈的参加人数、动作都没有严格限制，只要求步法与音乐节奏吻合，绝大多数苗族群众都能随乐起舞。
