凉山彝族地区，大致是指彝语北部方言区，包括凉山州、乐山市马边县、峨边县、丽江市宁蒗县（以上为彝族自治地方）、乐山市金口河区、雅安市石棉县、汉源县（以上为比照民族地区享受政策县区）、甘孜州九龙县、攀枝花市盐边县、米易县（以上县彝族人口占全县人口25%以上）、攀枝花市仁和区、宜宾市屏边县、泸州市叙永县（以上县区有较多彝族乡）等地的彝族聚居区。
实际凉山州辖区有多个汉族人口比例较高的县，如会东县汉族人口约占90%，会理县汉族人口约占83%，宁南县汉族人口约占77%，德昌县汉族人口约占75%，西昌市汉族人口约占75%，冕宁县汉族人口约占65%。与此相对，凉山腹心地区，多个县汉族人口低于5%。这是典型的“大杂居，小聚区”的格局。
就凉山州全境而言，彝汉人口大约各占一半，各220万左右。攀枝花辖区内，汉族110万左右（据说本地世居汉族与三线建设迁入汉族各约55万，数据存疑），彝族大约15万左右。
