苦瓜和什么一起炒最好吃?苦瓜可以和很多种食材搭配。比如苦瓜炒肉,苦瓜炒牛肉,苦瓜炒鸡蛋,客家酿苦瓜等等,每一种搭配烹饪出的都是美味佳肴。分享几道苦瓜小炒的做法。
苦瓜炒牛肉材料:苦瓜,牛肉,姜,葱,蒜
做法:牛肉切成薄片,取一个小碗装起,加入生粉,酱油,姜丝,花生油,盐搅拌均匀,腌制15分钟备用。苦瓜对半切开,去掉纸和瓜囊,切成薄片。热锅倒油,加入蒜头爆香,到牛肉进来爆炒一分钟,盛起备用。另起锅倒油,倒进苦瓜翻炒至变色,把牛肉加进来一起翻炒,加适量的酱油和盐调味,撒上葱花,起锅装盘。
苦瓜炒鸡蛋材料:鸡蛋,苦瓜
做法:苦瓜切成薄薄的细片。鸡蛋敲在碗里,加适量的盐用筷子搅拌均匀。热锅下油,把鸡蛋放下去炒八成熟盛起备用。另锅倒油烧开,倒进苦瓜翻炒,一分钟后倒进鸡蛋一起,大火翻炒,加适量的盐和酱油,准备起锅装盘。
以上这两道都是以苦瓜为主做出来的美味,是我们日常生活中的家常菜。做法非常简单。夏天是吃苦瓜最好的季节,我家隔三差五就会做一道苦瓜炒肉或者苦瓜炒鸡蛋。欢迎朋友们留言评论,关注黄皮妹妹私房菜,喜欢我的请点赞,转发。
清炒苦瓜的时候,加入些什么配菜更好吃呢?
苦瓜最营养的吃法还是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜所含有的维生素,然而,想做出来的苦瓜美味好吃,有以下做法:
苦瓜凉拌木耳
将苦瓜洗干净切成两半,每半切成小片,用水煮开,捞出备用。木耳也放锅中煮熟,捞出后把苦瓜木耳放一个盘子,放入蒜泥、盐、少量料酒、陈醋、生抽、五色辣椒适量,因为苦瓜的甘苦味道明显,要加入少量白糖拌匀,使味道更加可口。
苦瓜肉片
拿一根苦瓜洗干净切好备用,取三两新鲜瘦肉切成薄片,这个步骤可以把肉稍微腌制一下,放少量盐、白糖,生抽腌制十分钟即可。锅中倒入花生油,油温升高后,倒入腌好的瘦肉,等肉片翻白,马上倒入苦瓜,几分钟后便可以调味出锅。注意,倒入肉片过油的时候,要控制好时间,才能做出口感嫩滑的苦瓜炒肉。
苦瓜蛋饼
取一根苦瓜切成薄片,如果所取苦瓜很苦,可加入白糖腌制半小时再清洗干净备用;如果不算苦,可省去此步骤。取五个鸡蛋打散加入适量盐、白糖、生抽搅拌均匀备用。锅中下油,倒入苦瓜,待苦瓜炒熟,倒入鸡蛋抹成个圆形,等到下面变成金黄色,用力抛过来煎另一面,两面煎成金黄色即可出锅。
想要用苦瓜炒出来的菜好吃,第一步撑握火候,第二步调好味道,做好这两步,我们也能把上面的几个菜做得既美味又好吃。