从区位及交通来说，南充比宜宾更靠近成都重庆，交通上，兰渝一通，南充就能形成十字形的铁路枢纽，此外，南充现有的达成线也是四川铁路北上东去的重要通道。而宜宾短期内不会有横向的铁路线，现有的内昆铁路等级还比较低，客货量都不如达成。成贵高铁迟迟没有实质性的动工。高速公路上宜泸渝一通感觉2个城市就差不多了，同时南充是川东北地区的交通物流中心。宜宾处于川滇黔结合部，交通建设还需加强。水运上，宜宾坐拥长江，航运方面有绝对的优势。航空方面，南充因为靠近成渝，大量客流被分食，而宜宾机场却能辐射周围，所以强于南充。综合来看交通上，2个城市各有所长，南充在交通和区位上比宜宾稍微强一些。
经济上，宜宾工业门类比较齐，各项经济数据也是领先南充，南充的工业比较薄弱，经济数据在省内比较靠后。
人居环境上，宜宾工业发达的同时也带来了大量的污染。宜宾属川南的山地，地市高低起伏，山比较多。而南充污染小，地势属于平原丘陵地带，比宜宾平，城市也比宜宾大些。
此外商业环境上，这个南充优势明显，宜宾还要加油。
城市建设上，宜宾受地形限制，和某些领导的短见致使宜宾的城市建设缓步前进，已经落后于省内很多城市。南充近年来城建花了大力气，强于宜宾。
医疗教育方面，高等教育南充强些，中学2个城市不相上下。医疗上，宜宾可能还比不上南充。
总的来说，先阶段南充的综合实力要强过宜宾。宜宾潜力不比南充差，差在领导水平了，过去的几年全省的2级城市都在大步向前，宜宾可以说是原地踏步，除了那个我们享受不到的GDP。作为一个宜宾人真的很无奈。
以前南充是面积第二大，划出几个地方之后现在是第三大。所以肯定面积南充大的