你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。
在亲密关系中，我们之所以争吵是因为我们彼此在乎，我们对对方有期待和需求。然而，当我们的期待落空而需求没有被满足的时候，我们就会产生情绪，当我们的情绪积累到一定的程度，争吵就会发生。不同的是，有的夫妻越吵架感情越好，而有的夫妻越吵架感情越淡，这是什么原因呢？
吵架，其实是彼此沟通的一种方式，是解决问题的一种办法，不同的人吵架，结果就不同，心理学家把夫妻之间的争吵分为两种：良性争吵和恶性争吵。
01、良性争吵 所谓良性争吵，最大的特点就是非重复性的，每次都为了不同的事情而吵。这样的争吵有三个特点：
第一，表达内心的真实想法。
吵架时，人的言语冲动，想什么说什么，把平时藏着掖着的话都像竹筒倒豆子一样倒了出来。这有利于了解对方的真实想法，以便吵架后能互相解释、调整、改善自己的行为。
第二，进行负面情绪的宣泄。
夫妻间互相宣泄负面情绪，是婚姻的功能之一，因为只有夫妻才是真正的利益共同体，有些对父母和兄弟姐妹都不能说的话，只有夫妻间才能说。而共同承受负面情绪，也让夫妻成为人生旅途上一对真正的伙伴，关系从此更为牢靠。
第三，变指责为具体要求。
与其指责对方，“家长会你也不去，孩子也不管，你配做爸爸吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，“你能不能每晚用半小时陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，这样才能解决问题。
02、恶性争吵 恶性争吵则是重复性的，总为了一个老问题不停地吵，每次都解决不了。这种争吵往往涉及到夫妻间有关性格、重大人生观、习惯冲突的深层次矛盾，是婚姻实质出现问题的表现。
两个人吵了架之后，内心都会滋生出对对方不满的情绪。情绪没有及时疏导，时间长了，会在彼此心里埋下定时炸弹，下次争吵时就会被引爆，给彼此造成重大伤害。夫妻吵架的时候，还会因为受不了对方脾气火爆出现动手的可能。一旦吵架变成打架，感情还想恢复到以前是非常困难的。这些严重事情的发生，都是先从吵架慢慢开始演变而成，再怎么相爱的两个人也经不起吵架带来的情感裂痕！最终吵架就会变成了一种想摆脱对方的自然反应！
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