让他也去看看心理医生
我可以以亲身经历告诉你，吃药和锻炼身体调整情绪并无冲突，反而是相辅相成，吃药可以快速缓解症状，但不能根治，所以在症状严重时必须依靠药物辅助克服，但不能过于长期依赖，要配合辅助调整心态改善环境多运动多出去走走和人正常交往，家人的陪伴很重要很重要，务必有人陪着一起走、逛、聊天等！
车窗外的情感散文
我出生在农村，所以在上大学前从未坐过公交车，来到都市上大学，莫名其妙地喜欢坐着公交车绕着城市瞎逛，车窗外的一幅幅画面里看得见现代文明正饱含激情地在都市里大踏步地走着，看得见都市人的浮躁与悠闲，看得见人类自己制造出来的秩序在维护着和被维护着。车子里面呢，更是芸芸众生相，可以零距离地读着各式各样的表情，神经兮兮地猜测着表情后的故事。
我常常容易被感动，也喜欢从剪影里窥视都市的面貌。有时漫无目的上了车，只是想看看风景，看看同在车里的人们生活的一个个小片段，由此推知都市的全貌，推知都市人的喜怒哀乐。
都市的公交车还算不错，窗户玻璃总是很干净，所以我常常将头靠在窗玻璃上，欣赏着外面的风景。如果坐的不是空调车，我就会将窗玻璃推到我后面或者前面的座位那里，自私地享受着外面鲜活的、任空间剪接的电影。将头上扬四十五度，便可看见明净的天空，她没有染上文明的颜色，是真正意义上的纯自然。而在自然下面，是一片车水马龙，全方位的展现着所谓的人类文明，奇妙的对照常常引起我很多没有头绪的思索。
从学校坐车出发，开始的一段路边都是些城里破旧的老建筑，似乎早已落伍，似乎又是一种见证和纪念。这些旧的平房大多作为修车铺或小的商店，平房前站立的人在我看来，都是向后渐次远去的，看不清面容但似乎能从衣着上远远地嗅到一种质朴，嗅到忙碌的味道，那是他们为了生计而奔波劳作着。夏天时，往往看得见那些穿着背心，露出黑黝黝胳膊的中年男子，我确定我没看清他们的容貌，但却似乎看到了他们额上深深的皱纹和脸上浅浅的笑容。这些日出而作日落而息的人啊，长年累月在风雨里奔波着，他们也曾执着于自己的梦惩想吧，今天的生活不知道是否让他们满意。我总是悲观地觉得现实总在过滤着梦想，所剩的粗糙的梦已非原来的模样，于是我们棱角渐失，接受宿命。旦似乎总听得到他们爽朗的笑，听到他们大声地说话，似乎有着无限的快乐。映在车窗里的身影，是繁华都市里落寞的一群――这是我的想法，或许他们充实而快乐着呢，并不如我想的那样。
车子总是慢慢驶进繁华，似乎不仅是空间上场景的转换，更是时间上的由过去进入现在。道路在慢慢拓宽，道旁建筑的高度在增长，形体也高贵了，将奢华打入我的眼帘。闹市区很漂亮，尤其是市中心一带的大厦俨然成了都市的门面。车子渐行渐慢，在喧嚣中一次次被噎住。窗外的都市，是我想象中的真正有都市味道的都市，缤纷多彩，可以看见各种颜色。四通八达的马路上行使着大大小小各式各样的车子，晃晃悠悠地在都市的土地上勾勒着都市文明的形状。而涌动的人流更是将这城市的街涂抹得一派繁荣。这时我可以清楚的看到些许行人的脸，有的匆忙，有的闲适，有笑意盈盈的，也有把脸拉长作苦瓜状。美女们也以最酷的装扮在街市上轻移莲步，平地刮起―阵旋风。我曾对朋友开玩笑地说，我坐在车上望着有美女出没的地方，感觉风中都有雄性菏尔蒙的味道在弥散。玩笑归玩笑，可这些年轻女孩子的确给这城市添了些时尚的感觉，称其为风景毫不为过，有时人的风景比物的风景更怡人。( )
车窗外的这个城市是真的城市，各色建筑是真实的景致自不必说。那些投进车窗的表情，更是最真切的表达出了人们的心境、平日里上班、上课或交际应酬时，总得戴上―幅最合适的表情，因为表情跟自己前程的关系非常的大。即使很恼火的时候也不能对自己的上之司摆出―张臭脸，那样的话最终倒霉的还是自己己。我们总需要在人前有一个风度翩翩的模样，在文明高度发达的`今天，在社会层次日渐复杂的都市里，这一点显得尤为重要。但窗外的行人似乎不必顾及自己的表情，有一次看到一个中年妇女穿着很正式的职业套装，一边走着一边面露愠色，有时甚至还喃喃地骂着。我哑然失笑，在公司里要对上司和同事笑脸相迎，又要对老公和孩子笑脸相迎，大概只能在这极少有熟人出没的公路上才能发泄一下心里的郁闷吧。而每逢节假日，在市中心看到的总是那快乐的拎着包购物的人们，那种欣喜，那么真实，那么富于感染力――结束了一周的工作，在双休日带着自己最爱的人逛街购物，就是幸福。
车窗外是一个真实的世界，车里面更是一个真实的世界。公交车里的表情同在窗外瞥见的表情一样，都不是戴上去的。忙碌的有忙碌相，闲散的有闲散相，烦闷了就拉个臭脸，绝对没必要必须装个高兴样，装给谁看呢？先说这司机吧，男司机倒还可以，女司机往往脾气很大，当然很多是幽默加火爆。其实也难怪，一个人整天里握着方向盘，神经高度紧张，连走神的时间都没有，确实够辛苦的，这个时候，如果碰到什么不如意的事情，发脾气是很正常的现象。有一次，因为车里的人太多，一些乘客不顾规矩从前门挤下去。女司机大怒，吼道：是人的从后门下去，不是人的从前门下去！当时车里一片哄笑。公交车里其实也就是一个小社会了，司机是“统治者”，我们不但要向其“纳税”，遵守“法律法规”，不管坐车的是普通市民还是是市长省长，均一视同仁。当然了，领导们正常情况下是不坐公交车的。
最有趣的是车里上演的“道德剧场”。从小学就被说烂了的让座行为，的确可以看出这个城市里人们的道德水准，看出这个城市里人们的素质。有的人遇见老人或抱小孩的就让座，一路下来都让了好几次。我虽与他素昧平生，也由衷的尊敬他。有的人呢，周围站了一圈颤颤巍巍的老人，可他就是坐得住。往好处里想吧：可能是老人太多不知道该让哪一个，让给了其中一个，其他的可能要“吃醋”姑且这样想吧，但老人们一站站地下去了，只剩下一个老人了，他还在稳坐！“真是丢脸！”我马上在心里给他下了了个评语。别看这只是件小事，什么时候公交车上的让座率达到自动自觉了，都市文明才真正建立起来。社会的和谐需要钱，更需要爱！
