请问一下晚上失眠有失眠好的治疗方法?

   2023-02-11 besoo970
核心提示:病情分析:入睡困难、醒后难以入睡、多梦,意见建议:使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用

病情分析:入睡困难、醒后难以入睡、多梦,意见建议:使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激

仙二里关于苏媚的诗和歌曲!

踏月(轩辕绮凰)
飞絮落花,
以作风前舞。
依依往事如梦,
爱亦幽,
恨亦幽。

知否?
离别愁?
拭尽红颜泪,
花前欲笑还颦,
一曲狐舞动天。


苏媚儿 (公孙缙宛)
仙鹤飞上蜀山顶峰万丈,
带走仙雾飘渺逍遥,
莲池鱼儿水中荡漾,
引得春风,
轻吹云霄,
碧海苍茫,
竹楼榄外,
小溪流水叮咚吟,
难分离,
再相遇,
已是多年后,
荆州幻影,
细雨满天风飞絮,
一缕飘烟难化一团仇怨,
月凉山上,
冷雾弥漫又见她,
怎想料,
天意谴,
殊途难成双,
今朝又相盼,
何时永相守.


菩萨蛮·深秋小令·念媚(凭吊心酸)
夜来疾雨苦匆匆,
多情霜叶褪残红。
不尽长江水,
几多凭高泪。

芳意千重数,
媚萼今谁主?
凛风付罗衫,
寂寞无人管。


点绛唇(轩辕绮凰)
碧梧已黄,
凭窗揽镜作红妆。
苍天有恨,
相对亦无言。

红颜薄命,
泪洒湿千岁。
心中怨,
应诉与谁?
寂寞自是苦。


醉垂鞭·写给我们的媚(凭吊心酸)
悲秋苦匆匆。
正隆冬,尽繁红。
念轩榭携手,
怨月映苍穹。

前事似梦中。
思离痛,且从容。
笑问眼前人,
次日与谁同?


贺新郎(轩辕绮凰)
妩媚风舞柳,深庭院、断红虽死,明月依旧。飞絮纷纷乱九州,青烟弥漫秦楼。看萍花、江心浮游。人也憔悴梦也愁,断桥后、千里桃花瘦。恨幽幽、怎能休。 落魂无奈随孤舟。三秋过、昔人成烟,君莫回首!酒尽始觉恨无由,情字当关难筹。凤鸣刀、与心凉透。欲问何人为情留,霓裳思绪零乱心头。谁共我、逐东流?


天仙子.媚缘(柳欺影)
风华绝代俏红颜,孤高傲俗心比天。夜来花凋情难安,桃李叹,媚影残,清泪似霜绛唇沾。
玉指芳魂最非凡,雁过无声姻缘浅。桃红柳绿佳期短,美人觞,飘雪寒,来世双隐幽谷间。


蝶恋花·苏唤(雨琼霓)
娇柔愁心情难了,展眼欲望,寂寞红竺娇俏。声声别离邀今宵,香尘堕泪落春不消好。
青云送风柳客绦,萧笙顿响,蚀骨佳人笑。流萦百传,莰叹随梦消,多情却报千晴娆。


苏幕遮(月下雪蝶)
步岐路,隐红裳,感怀愁肠。憩悠幽水泮,孑立茕茕斜夕阳。泠风拂绪,凭绛缎飘扬。 静无声,丝无萦,支影独行。行路见幽篁,犹见昔日媚颉颃。光年流失,剩无尽凄凉。


致苏媚--博高人一笑 (dashezhihun)
刀似龙吟剑如虹,晚霞灿,群魔恸。可怜稚女,千里觅亲容。仙姝伴君黄昏后,水涟山,意朦胧。
人生长恨水长东,情思浓,倨随风。红颜憔悴,醉醒夜雨笼。一笑江湖泯恩仇,若飞鸿,渺仙踪。


酒泉子(轩辕绮凰)
北雁携书,长安远山残梦。几度心寒月明中,水连空。 不谙旧时画堂笑,青丝还系终老。朔雪梅花灯影彤,乱长风。


醉花阴(轩辕绮凰)
长歌一曲寒轩处,青草掩孤扈。风狂尽苍茫,凌波不管,踏乱芳尘路。 流云寂寂多情负,心伤长亭暮。月冷蓬莱远,情丝难斩,红袖翩跹舞。


苏媚的长相思(梦萦·凄凉雪)
泪千行,恨千行,一夜幸福转成空.家亡人离散.
魂无依,梦无依,媚影犹在人未在.谁知别离情?


点绛唇·媚(柳欺影)
疏红幽径,薄雾氤氲隐龙窟。暮秋无主,断肠曾几度。
娇姿缀黛,媚语万客慕。嗟情毒,豆蔻年华,独顾昔时路。


长相思·雨夜(灵々魂)
一声声,一更更,窗外芭蕉窗里灯。又是一个雨夜,又是一片凄凉。看街边人影稀疏,听内心寂寞空旷。今天本是个欢庆的日子,但凄凉的雨却让人感到无限伤感。连续的阴霾,许久不见的阳光显的是那样可贵;悲凉的秋夜,阵阵袭来的寒意,悄悄退去的温暖是那样的令人怀念。独自一人,只剩孤光相伴.......梦难寻,梦难平,听雨声空阶滴到天明。


凤凰台上忆(轩辕绮凰)
烟云过眼,花絮离散,孤鸿自鸣悲伤.与流水同唱,满腔凄凉.往事蓦然回首,纵是惘、
亦无泪偿.风沙净,遥望青空,一片苍茫. 断肠.煮酒一杯,筝上寄相思,弦上忆郎
摘取金银钿,舍去残妆.本是一缕幽思,却化作、心中丝网.问上苍,何时才能,如愿以偿


苏媚(龙行舞天)
逍月仙踪去八年,
孤女之心天可怜。
恩仇奈何如流水?
化作灵狐别君缘。


浪淘沙·赠苏媚(cccp_083)
红颜行迹独,
父蛇母狐。
前压魔头后亲叛,
定数偶遇王小虎。
心动有无?

家仇因情误,
恶名身负。
舍身解封岂上举?
来时茕身去时孤……
心似中毒……

 
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