水果圣诞树的做法 手工制作

甜蜜水果圣诞树

热量： 197kcal
碳水： 50g
脂肪: 1.6g
蛋白质： 3.5g
纤维素： 8.3g
肉香满溢圣诞树
热量： 485kcal
碳水： 17g
脂肪： 15g
蛋白质：25g
纤维素：4g

今天的食材需求：

水果树：各种水果
（我用了圣女果10个，提子10颗，草莓10颗，小猕猴桃2个，橘子1个~大家也可以随心放自己喜欢的水果就好）

小肉树：小鸡腿5个，小香肠6个，西兰花半颗，圣女果10个
树托：苹果1个，胡萝卜2个（选大一些直一些的胡萝卜会比较好造型哦~~）
做法：

1.首先，将各种水果洗净，西兰花掰成小朵开水烫熟(注意不要烫的太老，这样能更好的保留营养与纤维素哦~）西兰花最后蘸着小鸡腿的酱料来吃。

2.小鸡腿去皮（鸡皮的热量很高很高，而且不健康，作为料理请务必记得去掉各种动物皮脂）加调味料腌制半小时，基本就是五香粉加烧烤酱(烧烤调料可以在订阅号内回复：牛排 或者 里脊 看看），烤箱200-250度，烤20-30分钟，烤熟即可。小香肠拿烤箱加热一下也会更好吃~

3.苹果切平当底座，胡萝卜削直当树干，用牙签将胡萝卜和苹果连在一起

4.在胡萝卜上插满牙签，然后按照喜好，将各种水果蔬菜，鸡翅香肠插在牙签上，就像圣诞树的彩灯一样填满空隙~~再用刀切出一个星星形状的胡萝卜，插在最上面~