服刑犯人的日常生活是有规律的！
犯人进到监狱以后，首先就要接受劳动改造。
犯人每天早上五点或者五点半起床，洗漱完毕后，就是早餐，早餐～馒头，粥，咸菜。六点半出工，七点正式开工。
中午十一点半收工开饭，午餐～馒头，炖菜，一点出工。
晚上五点半收工，六点开饭，晚餐与午餐基本一样。
犯人劳动改造，如果没有加班任务，基本一星期休息一天，每个星期改善两次伙食。
逢年过节也正常放假！
晚上收工以后，就是犯人自由活动时间，在监舍内可以随便娱乐，只要不违反规定就可以。犯人们可以看电视，打扑克，下棋，坐在一起吹牛等。晚上九点正式休息睡觉！
另外，每一个监室大家都是轮流打扫卫生，这也包括打扰食堂卫生，打饭时的饭桶，犯人也是轮班去伙房领取。
如果犯人有病，可以向主管队长或者指导员汇报，有家属的，家属可以给犯人送药。如果没人管的，监狱方面必须负责给犯人治疗。
一五年西北某监狱留守监区。早晨六点起床，洗漱，整理内务，早餐，稀饭，馒头加小菜。七点准时出工，中间每一个小时休息一次，解手，吸烟。加上每次的点名。中午，十二点吃午饭带休息半小时。点名进工厂，期间，每个一两个小时会解手带休息，每次二十分钟，最多半个小时。下午六点准时收工，吃晚餐。劳改队一天的工作日常基本如此，每天晚上没有完成当天工作任务的，晚上要训练，到九点半左右，九点四十，准时点名，十点熄灯休息。年复一年，无论刮风下雨，基本不变。哦！对了，节假日除外。
